چگونه پوست خود را هیدراته نگهداریم؟

هیدراتاسیون پوست چگونه عمل می کند؟
هیدراتاسیون نقش اساسی در روند تجدید پوست و کار سلول های اپیدرم دارد. اگر پوستی به اندازه کافی هیدراته نشده باشد ، خشک و کدر می شود و به راحتی مستعد پیری زودرس است. علاوه بر این ، پوست کم آب اغلب به دلیل افزایش حساسیت به تنش های خارجی مانند شروع پاییز حساسیت دارد. پوست مناسب هیدراته درخشان تر است و کمتر احساس سفتی ، قرمزی و غیره می کند. پوست می تواند در اثر مراقبت نامناسب که برای اپیدرم خیلی خشک می شود ، دچار کم آبی شود. سن نیز مسئول کم آبی بدن است ، بدن چربی کمتری تولید می کند و گاهی پوست خشک می شود.

وقتی پوست خود را آبرسانی می کنید چه اتفاقی می افتد؟
هیدراته نگه داشتن پوست شما این است که آب اپیدرم را از دست ندهید و در اثر مواد چرب از بین برود. کرم ها و مرطوب کننده ها به سفت شدن ، لطافت و زیبایی پوست کمک می کنند. بنابراین مرطوب کننده ها حاوی آب ، به ویژه روغن هستند ، زیرا این باعث می شود آب از سیمان بین سلولی اپیدرم عبور کند. اگر روغن به درستی از این سیمان عبور نکند ، پوست شما از خشکی رنج می برد و نیاز به آب رسانی عمیق دارد.

چرا پوست در پاییز به آبرسانی بیشتری احتیاج دارد؟
در طول تابستان ، پوست از اشعه خورشید ، گرما و کمی خشکی بهره می برد. اگر کم آبی بدن حداقل در ماه آگوست ظاهر نشود ، از ماه سپتامبر با ظاهر شدن نگرانی های کوچک اپیدرم منعکس می شود. شما می توانید با محافظت مناسب از پوست در برابر نور خورشید و مرطوب کردن آن در طول تابستان ، پوست خود را هیدراته نگه دارید. اگر از انجام کمی این کار غافل شده اید ، برای جبران آن با مراقبت مناسب هنوز دیر نیست.

چگونه پوست خود را به درستی آبرسانی کنیم؟
پوست آبرسانی نشده به احتمال زیاد مشکلات بیشتری نسبت به پوست بیش از حد هیدراته ایجاد می کند. وقتی نوبت به هیدراتاسیون می رسد ، بهتر است بیش از حد کافی داشته باشید. توصیه می شود یک کرم مرطوب کننده روز و همچنین یک مرطوب کننده در شب استفاده کنید تا پوست در طول شب بازسازی شود. نقش کرم ها حفظ هیدراتاسیون در سطح سد هیدرولیپیدی و محافظت از پوست در برابر عوامل خارجی است. پوست آبرسانی شده به رژیم غذایی و میزان آب مصرفی شما نیز بستگی دارد. شما باید حداقل 1.5 لیتر در روز بنوشید تا آب از طریق اپیدرم منتشر شود. پوست دائماً نیاز به هیدراته شدن دارد ، زیرا آب به طور مداوم از طریق تعریق و تبخیر طبیعی تبخیر می شود. برای اینکه پوست شما به درستی هیدراته شود ، لازم است که میزان تلفات و میزان آب مصرفی را به درستی تنظیم کنید.

نقطه شروع
هیدراتاسیون پوست به طور متناقض توسط چربی ها (سبوم) که یک فیلم هیدرولیپیدی در سطح آن تشکیل می دهند ، تأمین می شود.
این توضیح می دهد که چرا این اصطلاح "هیدراتاسیون پوست" یک اصطلاح نامناسب و در عین حال به طور گسترده در بین مردم استفاده می شود. در واقع ، ما تمایل داریم که خشکی پوست ، که یک واقعیت است ، و کم آبی بدن ، که اینطور نیست را با هم اشتباه بگیریم.
اصل
پوست در اثر تهاجمات (گرما ، آفتاب ، گرد و غبار) به طور دائمی خشک می شود.
نقش سبوم ایجاد محافظت از سطح است زیرا ترکیب آن مولکول های آب را در ذرات چربی به دام می اندازد. بنابراین مقدار مشخصی از آب بر روی سطح تأمین می شود. علاوه بر این ، وجود آن آب را تحت نوعی پوسته چربی بسیار ظریف قرار می دهد که آب را در داخل پوست نگه می دارد. سرانجام ، در مواجهه با تجاوز ، این اوست که ابتدا می رود.
بنابراین ، مرطوب کردن پوست شما شامل تامین چربی آن است. به عنوان مثال ، این نقش شیرهای بعد از آفتاب یا کرم های "مرطوب کننده" است که در واقع فوق چرب هستند. نقش این امولسیون ها تهیه چربی هایی است که جایگزین سبوم می شوند. به همین دلیل است که صابون های سورگراس در صورت سبوره نشان داده می شوند.
از سوی دیگر ، هنگامی که بدن به طور کلی کم آب می شود ، پوست خشک تر می شود که به صورت چین خوردگی پوست ظاهر می شود. این یکی از علائم کم آبی بدن است. و بدیهی است که استفاده از چربی هایی که گفته می شود پوست را "هیدراته" می کند ، هیچ کمکی برای درمان کم آبی بدن نمی کن